Description

Mélatonine gélules

La sérotonine est un neurotransmetteur présent dans l’hypophyse. Elle prend vie à partir d'un acide aminé, le tryptophane, lui-même métabolisé en 5 HT P, puis transformé en sérotonine et enfin, en mélatonine. En concentration suffisante, la sérotonine induit le sommeil et préserve sa bonne qualité. Appelée " hormone de la sérénité ", elle permet aussi de relativiser nos humeurs, conserver un bon moral et réfréner notre attirance envers les aliments sucrés, le tabac ou autres dépendances. Quant à la mélatonine, dérivée de la sérotonine, elle produit son effet à la tombée de la nuit et jusqu'au petit matin. Elle participe ainsi à un profond sommeil en nous préparant à un réveil progressif, tel un retour à la lumière sans fatigue, ni léthargie. Ces neurotransmetteurs sont essentiels pour un sommeil réparateur, ils agissent le soir pour assurer les besoins précis de l’organisme durant la nuit.

A la dose de 1 mg par jour, la mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement.

A la dose de 0.5 mg par jour, la mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire.

Conseils d'utilisation

Temps d’endormissement : 2 gélules (soit  mélatonine 1 mg). L’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher. Prendre le soir au coucher.

Décalage horaire : 1 gélule. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation d’au moins 0.5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination.

Ce produit est un complément alimentaire à conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur. Il ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Tenir hors de portée des jeunes enfants.Déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes, enfants, ados et aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence. Demander l’avis d’un professionnel de santé en cas de situation médicale particulière ou traitements médicaux.

Composition

150 mg par gélule, dont :

- 149,5 mg de Lavande fleur (Lavandula angustifolia) poudre

- 0,5 mg de Mélatonine

Tunique gélatine 77 mg

Pour 2 gélules 300 mg

- 299 mg de  Lavande fleur (Lavandula angustifolia) poudre

- 1 mg de Mélatonine